En liten guide in i barnyogans värld : yoga och mindfulness för barn och ungdomar
Lägg till en bevakning så meddelar vi dig så snart varan är i lager igen.
En liten guide in i barnyogans värld : yoga och mindfulness för barn och ungdomar
En spiral-bunden bok i A5 format, men kartong-pärmar. Boken är rikt illustrerad i 4-färg. Dessutom får du med en CD-skiva med 3 olika vilor
En liten Guide in i BARNYOGANS VÄRLD, är skriven för så väl barn som vuxen. Ett verktyg för dig/er som vill komma igång och yoga med barnen/ungdomarna i er omgivning. Vad är yoga? Måste man ha en massa material? Lättläst text och ingående förklaringar kring yogapositioner och Mindfulness-övningar. Du hittar en rörelsebank med 53 olika positioner att "leka" med. Avslappningsövningar och kroppsskanning, som du själv kan leda eller lyssna till på CD-skivan som följer med. Ge dina barn en stunds närvaro, eller varför inte dig själv, tillsammans med barnen.
Tanken är att du ska kunna använda den både hemma med dina egna barn/tonåringar och i grupp på t.ex. skola och yogastudio.
