MINDFULNESS FÖR BARN

Varför vänta med att lära sig mindfulness? Lär barnen i tid och börja öva när dom är små - och gör det på ett lättsamt och kul sätt! Det är vetenskapligt att vi mår bättre av att lära oss att andas och komma till ro. Det tar oss genom livets berg och dalar på ett enklare sätt. 

Våra populära mindfulnesskort kan snyggt hängas upp ovanför barnens sängar, eller läggas under huvudkudden. Tips! Låt barnen välja en bokstav när det är dags för läggdags. Vänd på kortet och gör övningen tillsammans. Ju mer ni övar, desto mer naturligt blir det för barnet att öva in andning, medvetenhet och vänja sig vid tystnad. Ett set innehåller 7 enkla övningar att göra tillsammans. 

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.